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Receita de Chocolate Caseiro Saudável

Receita de Chocolate Caseiro Saudável

Receita super fácil de chocolate saudável, low carb e cetogenico. Todos os detalhes no vídeo. Ingredientes:1 xicara de azeite extra virgem de coco2 colheres de cacau em pó 100%Estevia em pó ou liquida a gosto Para o recheio:Pode usar o que você preferirAmendoim, amêndoas, castanhas, 

Sorvete de morango Proteíco mais fácil de todos

Sorvete de morango Proteíco mais fácil de todos

Saiu receita de sorvete de morango proteico lá no meu canal do Youtube. Ingredientes2 xícaras de iogurte caseiro ou natural2 doses de Whey de baunilha (varia de acordo com as instruções do seu Whey)100 a 150 gramas de cream cheeseStevia ou o adoçante da sua 

Um pouco da minha história sobre emagrecer

Um pouco da minha história sobre emagrecer

Muita gente me pergunta: como consigo seguir uma dieta tão restritiva? Como consegui perder tanto PESO? Enfim, perguntas sobre emagrecimento é que não falta né? A maioria das pessoas acham que fazer dieta é algo impossível e que pra ela não dá certo. Afinal eu 

Vídeo novo no canal do YouTube – Live sobre jejum intermitente com a Nutri Olga Serra

Vídeo novo no canal do YouTube – Live sobre jejum intermitente com a Nutri Olga Serra

Acabei de soltar o vídeo da Live do Instagram que fiz com uma convidada super especial. A nutricionista Olga Serra que é especialista em Dieta Low Carb, Dieta Cetogênica e Jejum Intermitente. Nessa Live tiramos as dúvidas dos seguidores e explicamos todo o processo de 

Como consegui perder mais de 20 quilos com dieta low carb e cetogênica

Como consegui perder mais de 20 quilos com dieta low carb e cetogênica

Você ficou curioso com esse titulo? Acha impossível conseguir isso? Saiba que tanto é possível como não é tão difícil. Eu explico tudinho em um vídeo que acabei de lançar no meu canal no YouTube. Aproveita e se inscreve no canal e me segue no 

Quais as melhores formas de se começar uma dieta?

Quais as melhores formas de se começar uma dieta?

Fiz uma live muito legal no Instagram a um tempo e agora eu disponibilizei no meu canal do YouTube, passa lá no canal e assiste o vídeo e vê como não é tão difícil começar uma dieta! Eu respondi várias perguntas e dei muitas dicas